تبلیغات
وبلاگ گروهی مادرانه - نویز سفید

وبلاگ گروهی مادرانه

تو بلوری،گل نازی،گل ناز،خنده کن کودک من،بنشین،مثل پروانه ی شاد،بر گل دامن من،کودکم،از تو جانم به تن است،جایت آغوش من است. دولت آ

دوشنبه 27 اردیبهشت 1389

نویز سفید

نویسنده: آزیتا   طبقه بندی: خواب، 

 داشتن خواب راحت و طولانی در شب ،برای نوزادان نیاز به تلاش فراوان و مستمر دارد . در ادامه یک روش خاص برای این امر مهم ،ارئه شده است . هرچند که ممکن است نیاز به تمرین داشته باشد یا چند هفته زمان ببرد.  همچنین ممکن است والدین روش های ترکیبی برای خواب فرزندشان کشف کنند

1-یک روتینی برای خواب شبانه تعیین کنید و هر شب در زمان معین این روتین را اجرا نمایید . به این ترتیب با انجام اولین مرحله ی روتین تعیین شده ،سیگنال را به بچه می فرستد که وقت خواب نزدیک است . "این کلید موفقیت برای اطمینان از یک خواب طولانی شبانه است."

2- باید بدانیم که جنین در رحم مادر در یک محیط کاملا کوچک و گرم و دارای لرزش هاو تکان های نوسانی و مداوم ،بسیار محکم ،به محیط جنینی متصل شده است . ضمنا صدای حرکت خون در رگ های مادر وصدای قلب مادرو سایر صدا های موجود در رحم مادر را هم به آن محیط اضافه کنید.

حال اگر ما بتوانیم محیطی شبیه خانه ی جنینی نوزاد ،برایش فراهم کنیم می توانیم خوابی آرام را برایش به ارمغان بیاوریم .

با بتویی نرم بچه را قنداق کنید . همه قسمتهای بدنش به جز سر داخل بتو قرار گیرد . اگر تختی باشد که حرکات نوسانی ایجاد کند بهتر است. صدایی شبیه جارو برقی یا یک فن(هواکش)، می تواند صداهای دوران جنینی را شبیه سازی کند. به اینکار ایجاد نویز سفید می گویند.همچنین موزیک هایی که صدای رحم مادرو قلب او را دارد نیز روش دیگری است .می توان بوسیله یک سی دی یا MP3 PLAYER اجرا کرد و می توان روی تکرار قرار داد.

هر دو اینها برای بچه خصوصا نوزادانی که خواب طولانی شبانه ندارند می تواند مفید باشد.

البته نباید انتظار داشت که تمام شب را نوزاد بخوابد . زیرا تغذیه (شیر خوردن)برای نوزادان ضروری است .

استفاده از این تکنیک می تواند به ما اطمینان دهد که کودک در دوره هایی خواب در طول شب،خواب بهتری  داشته باشد.حتی اگر برای شیر خوردن بیدار شود.

بدین ترتیب بچه یاد می گیرد که برای یک عادت خواب خوب بیشرفت کند.

ترجمه از متنی در سایت :SUITE110.COM

طبقه بندی

لینکدونی

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :