تبلیغات
وبلاگ گروهی مادرانه - مطالب بارداری

وبلاگ گروهی مادرانه

تو بلوری،گل نازی،گل ناز،خنده کن کودک من،بنشین،مثل پروانه ی شاد،بر گل دامن من،کودکم،از تو جانم به تن است،جایت آغوش من است. دولت آ

 

 

 

 

 

 

ترجمه : امین میرموسوی

ScienceDaily Apr. 20, 2011   

بر اساس آخرین یافته های منتشر شده در نشریه بین المللی رشد و آسیب شناسی ، استرس های متداول شامل مشکلات مالی ، روابط بین فردی، بارداری دشوار، از دست دادن شغل و مشکلات با دیگر بچه ها در خانواده و دیگر استرس های عمده در زندگی همچون مرگ یکی از اعضای خانواده در طول دوره بارداری می تواند منجر به بروز مشکلات و یا اختلال های رفتاری کودکان شود.

پژوهشگران تاکید کرده اند که ما دریافتیم و بر آن تاکید داریم مجموع بیشتری از استرس هاست که موجب تاثیر بر سلامت کودکان در سال های بعد می شود. استرس های کم و معمول دوران بارداری لزوما با مشکلات رفتاری همراه نیست. اما افزایش استرس ها در طول این دوره به سه مورد یا بیشتر احتمال بروز مشکلات رفتاری را در سال های بعد به ویژه دوره ابتدایی افزایش می دهد.

دکتر رابینسون در این طرح نوع واقعی استرس تجربه شده را کم اهمیت تر از تعداد استرس ها می داند. در این پژوهش سه هزار زن باردار را در طول 18 و 34 هفته از دوران بارداری با ثبت واقایع استرس زای این دوران را در نظر گرفتند. حوادث استرس زای مادران ثبت شد .رفتارهای کودکان در سنین دو، پنج، هشت، ده و چهارده سالگی به وسیله ی پرسش نامه مورد ارزیابی قرار گرفت .

37% مادران بیش از دو حادثه استرس زا را تجربه کرده بودند . و حدودا 8% مادران بیش از شش واقعه استرس زا را در دوران بارداری تجربه داشتند.

صرف نظر از قرار گرفتن در معرض استرس در رحم مادر، ویژگی های یک محیط پرورشی پس از تولد می تواند پتانسیل قوی باشد برای تغییر رشد در کودکان. این مساله می تواند به عنوان "انعطاف پذیری رشدی" مطرح باشد. به این معنی که علی رغم دوران پر استرس بارداری ،در صورت فراهم بودن محیطی مناسب مغز می تواند سازگار شود و بر رشد کودک تاثیر مثبت بگذارد.

حاصل این پژوهش پیام مهمی است به منظور حمایت اعضای خانواده و متخصصان از زنان در دوران بارداری به جهت پیشگیری از آسیب های بعد از تولد که می تواند پیامدهای آن برای خانواده سنگین باشد. اگر به چنین خانواده های در اطراف مان کمی بیندیشیم ضررهای اقتصادی ، اجتماعی و روانی آن بسیار مشهود است..

امید است پژوهش های آینده بتواند جهت درک مکانیسم های اثرگذار در پس پرده این استرس از جمله هورمون های استرس مادران، تاثیر بر دلبستگی، و سایر مسائل مربوط به والدین، عوامل اجتماعی و اقتصادی به یافته های تازه ای دست پیدا کند.

موضوع جدید، در این قسمت جملات زیبایی که می توانید برای تبریک گفتن به مادران و پدران که صاحب نوزادی می شوند را بیابید. 
خبر بارداری و یا خبر تولد
در مورد تبریک بارداری باید با کمال ظرافت بر خورد کرد، هیچ وقت نگویید که ای کاش پسر شود و یا دختر! نپرسید که خودتان چه دوست دارید، پسر یا دختر؟ 
مهمترین مسئله سلامت نوزاد خواهد بود.
از واژه ها باید با دقت استفاده  کنید که موجب دلخوری نشود. شادی خود را در جملاتتان در یک کارت تبریک، پیامک و یا یک ایمیل نشان دهید.

*اگر شما هم شعر و عبارت زیبایی برای تبریک گفتن این حادثه زیبا دارید برایمان ارسال کنید تا با نام شما در وبلاگ پست شود.

چهارشنبه 29 مهر 1388

تعیین زمان تخمک گذاری . چگونه و کی باردار شویم؟

نویسنده: زهرا   طبقه بندی: بارداری، ناباروری، 

تخمک گذاری به معنای آزاد شدن تخمک از تخمدان است که بطور معمول یک بار در طول سیکل ماهانه رخ می دهد .پس از تخمک گذاری تخمک آزاد شده در طی ۲۴ ساعت وارد لوله تخمدان می گردد. در انجا بیشترین احتمال برای باروری وجود دارد.

نموداری درست کنید، خط افقی سی روز (ماه) و خط عمودی درجه حرارت بدن. هر روز صبح قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید و ترجیحا پیش از ساعت هشت، دمای بدن خود را با دما سنج اندازه بگیرید. در پاین سی روز نقطه ها را بهم متصل کنید.

روزهایی که در نمودار بالاترین درجه حرارت را داشته اید، زمان تخمک گذاری می باشد. بنابراین بهترین زمان باروری در این روز های ماه می باشد که زوج شانس بالاتری برای بچه دار شدن خواهند داشت.

چهارشنبه 22 آبان 1387

سوپ ماهیچه (غذای کودک)

نویسنده: زهرا   طبقه بندی: بارداری، عللائم باردای، 

مواد لازم:
ماهیچه گوسفند بدون چربی=به اندازه یک تخم مرغ
عدس=1 قاشق چایخوری
برنج=1 قاشق چایخوری
سیب زمینی=1 عدد خیلی کوچک
هویج=نصف یک هویج متوسط

طرز تهیه:
ابتدا ماهیچه را شسته و میگذارید نیم پز شود و بعد از آن عدس،برنج،هویج (پوست بگیرید) و سیب زمینی (پوست بگیرید) همگی را شسته و به ماهیچه اضافه میکنیم و وقتی همگی کاملا پخت،داخل مخلوط کن ریخته و مخلوط میکنیم.
امیدوارم که کوچولوهای عزیز خوششون بیاد.
منبع. مطبخ شیما

شنبه 27 مهر 1387

Alison Lapper

نویسنده: زهرا   طبقه بندی: بارداری، خبر، 

چهارشنبه 25 اردیبهشت 1387

نی نی سایت

نویسنده: زهرا   طبقه بندی: بارداری، لینکهای مفید، 

به نظرم قبلا این سایت رو معرفی کردم http://ninisite.com

ممنون از شادی

یکشنبه 22 اردیبهشت 1387

اتاق دخترم

نویسنده: زهرا   طبقه بندی: بارداری، ۲ سالگی، لینکهای مفید، اتاق کودک، تجربیات شخصی، 

برای دخترم رنگ قرمز رو انتخاب کردیم تا دایی درست کنه. تخت با دو تا کشوی بزرگ، کمد هم با دو تا جا رختی و یه سمتش طبقه. کنار ستون هم یه فضای عملا بی استفاده بود که اون رو هم دایی جان دکوری درست کرد که خیل خوب شد و یه میز کوچک گرد برای نقاشی کردن و بازی.

این هم آدرس سایت

http://bigdeliwood.googlepages.com

http://bigdeliwood.blogfa.com

تخت

   تختخواب کودک

دکوری

             دکوراسیون اتاق کودک

کمد

                 کمد کودک

                        

پنجشنبه 27 مهر 1385

ورزش و حرکات بدنی

نویسنده: زهرا   طبقه بندی: بارداری، 

مرافبت از سلامتی و حفظ شرایط بدنی خوب در دوران بارداری، ناراحتیهای ناشی از بز رگ شدن شکم را تقلیل میدهد

. صحت و سلامتی خوب همچنین بر روی رشد و توسعه و جنین و عمل وضع حمل تأثیر میگذارد . داشتن شرایط بدنی خوب بهبودی و شفای بعد از وضع حمل شما را تسریع کرده و توانائی لازم را در مورد نگهداری و مراقبت از نوزاد در شما ایجاد میکند.

در دوران بارداری بایستی بطور مرتب و منظم استراحت نمود ، حرکت کرد و در بیرون خانه قدم زد

. قدم زدن سریع یکی از اشکال خوب حرکات ورزشی میباشد و استنشاق هوای آزاد حالت تهوّع ممکن را از بین برده یا تخفیف میدهد . بسیاری از سرگرمیهای ورزشی را میتوان بطور ایمن در دوران باردا ری نیز ادامه داد، مشروط بر اینکه از حرکات تند و شدید و ناگهانی اجتناب شود . دستورات و راهنمائیهای مربوط به حرکات ایمن نرمشی را میتوانید از بهیار خودتان دریافت دارید.

پنجشنبه 27 مهر 1385

کودک جه تاریخی به دنیا خواهد آمد؟

نویسنده: زهرا   طبقه بندی: بارداری، 

بارداری بطور معمول از اوّلین روز آخرین عادت ماهانه حدود ٩ ماه یا ۴٠ هفته یا ٢٨٠ روز طول میکشد. در اوّلین مراجعه به پزشک و مشاوره زمان احتمالی تولّد کودک شما یا بعبارت دیگر زمان زایمان شما مشخص خواهد شد.

زمان احتمالی مربوط به تولّد کودک را خود شما هم میتوانید محاسبه کنید، بدینصورت که از اوّلین روز آخرین عادت ماهانه ٩ ماه و ٧ روز رو به جلو حساب کنید.Smiley

جمعه 20 مرداد 1385

بهداشت روانی دوران بارداری

نویسنده: زهرا   طبقه بندی: بارداری، 

اهمیت بهداشت روانی در دوران بارداری به اندازه‌ای است كه محققین معتقدند بسیاری از مسائل دوران بزرگسالی از شرایط نامناسب دوران جنینی و كودكی منشا می‌گیرد. بنابراین توجه خاص به بهداشت مادر در دوران بارداری ...

ادامه مطلب

یکشنبه 21 اسفند 1384

تعیین زمان زایمان

نویسنده: هنگامه   طبقه بندی: بارداری، 

- تعیین سن حاملگی: زمان اخرین پریود را به سال و ماه و روز بنویسید . به عدد روز ۷ روز اضافه کنید و از عدد ماه ۳ تا کم کنید این میشه تاریخ زایمان البته + و ـ ۲ هفته هم خطا داره.

۲-اگر كسی روز اخرین پریود خود را نداند از سونوگرافی در هفته ۱۴ الی ۲۰ استفاده میشود۳- زمان ویزیت های بارداری: اولین ویزیت ۶-۸ هفته بعد از اخرین پریود/ تا ۲۸ هفتگی ماهیانه/ تا ۳۶ هفتگی  ۲ بار در ماه (۲۸-۳۶) تا زایمان هفته ای یكبار

۳-سن حاملگی در هفته های ۱۶-۳۶ تقریبا برابر با ارتفاع رحم به سانتی متر است ( یعنی یك متربگدارید روی شكمتون و از بالای ناحیه تناسلی تا جاییكه نی نی رو احساس میكنید اندازه بگیرید هر چقدر شد اون میشه سن حاملگی شما)

۴- ضربان نرمال قلب جنین  در دقیقه ۱۲۰-۱۶۰ ضربه است.

۵- ورم دست و صورت و افزایش فشار خون و دفع پروتین در ادرار خطرناك است و موجب زایمان زودرس میشود(پره اكلامپسی) ولی ورم گوده گذار ساق ومچ پا بدون علایم یاد شده در حاملگی نرمال میباشد.

۶- تهوع و استفراغ در نصف زنان حامله و در ۳ ماه اول حامله اتفاق میافتد با كاهش مصرف غذاهای چرب و ادویه  دار نوشیدنی چای زنجبیلی و غذای كم حجم و به دفغات بیشتر، انرا كاهش داد . در موارد شدید میتوان از پرومتازین ، متوكلر پرامید،ویتامین ب۶ استفاذه كرد.

۷-سوزش سر دل: علت ان شل شدن دریچه مری به معده است. و درمان ان با كاهش مصرف غذا و مایعات و غداهای اسیدی و ادویه دار قبل از خواب ، كمتر كردن مصرف در هر وعده غدا بلند كردن زیر سر هنگام خواب و نهایتا مصرف انتی اسید

============================================

-یبوست: به دلیل افزایش هورمون پروژسترون ایجاد میشود.و استفاده از قرصهای اهن موجب تشدید ان میشود بهترین درمان: استفاده از فیبر ها مثل کاهو و هویج و... میوه ها مثل گلابی و انجیر و اناناس و... و در صورت عدم جواب استفاده از روغن زیتون. درمان دارویی فقط انما(تنقیه) و پودر پسلیوم است. استفاده سایر داروهای مسهل ممنوع است.

۲- پتالیسم ( افزایش بزاق):درمان ان کم کردن مصرف کربوهیدرات ها( نان و غلات و ...) است.و خود به خود محدود میشود.

۳-واریس و بواسیر:به علت افزایش وزن و بزرگ شدن رحم و یبوست  ایجاد میشود.

۴-دردهای اسپاسمی کشاله و ساق پا در ۳ ماهه  سوم و ۳ ماهه دوم بوجود میاید. درمان با ماساژ و لاکتات کلسیم است.

۵- مقاربت جنسی: هیچ نوع منعی در حاملگی طبیعی ندارد مگر در صورت پارگی کیسه اب و جفت سر راهی.

۶- شاغل بودن منافاتی با حاملگی ندارد. مگر شغل هایی که احتمال ضربه به شکم و افتادن است یا مواد شیمیایی و سمی و اشعه وجود دارد.

۷- تکرر ادرار و ترشح از واژن: در ۳ ماهه اول حاملگی اتفاق میافتد به علت افزایش سایز رحم است و در ۳ ماهه سوم تشدید میشود. درمان هم لازم ندارد.

۸- سنکوپ: به علت تجمع خون در اندامهای تحتانی است یا کاهش قند خون یا صرف غذا با حجم زیاد است و درمان ان خوابیدن به پهلوی چپ است.

۹-مسافرت: در یک خاملگی نرمال مسافرت با هواپیما مشکلی ندارد. ولی اگر مستلزم نشستن طولانی است باید جوراب تنگ در ناحیه ساق پا بپوشد و ۲ ساعت یکبار ۱۰ دقیقه راه برود.

۱۰- ایمن سازی: ۴ واکسن در حاملگی ممنوع است: سرخک، سرخجه، اوریون، تب زرد

==================================

-درد: هر نوع دردی در خانمهای حامله مثل سر درد یا دندان درد یا ..... بهتر است با درمان غیر دارویی همچون حرارت و ماساژ و استراحت  انجام شود در صورت درد شدید safe ترین  دارو استامینوفن ساده است.

۲-سیگار: عوارض جنینی و نوزادی سیگار با تعداد سیگار های مصرفی بالا میرود و قطع یا کاهش تعداد  سیگار ریسک و عوارض را کاهش میدهد.

عوارض عبارتند از: کاهش وزن تولد نوزاد- افزایش ریسک نارس بودن نوزاد افزایش ریسک جدا شدن جفت از رحم- ریسک جفت سر راهی-افزایش ریسک پاره شدن کیسه اب

و بعد از تولد: افزایش ریسک سندرم مرگ ناگهانی نوزاد

۳-الکل:عقب ماندگیهای فیزیکی مثل تاخیر رشد قبل و بعد از تولد

ناهنجاریهای صورت  مثل لب شکری وبینی مسطح وگوشهای نا موازی و پایین

عقب ماندگیهای ذهنی و رفتارهای غیر طبیعی

اشکالات ناحیه ادراری و تناسلی

۴-کافیین: اثر منفی روی جنین گزارش نشده ولی در مادران باعث کاهش جذب اهن وایجاد کم خونی میشود.

جمعه 19 اسفند 1384

تشخیص بارداری

نویسنده: هنگامه   طبقه بندی: بارداری، 

۱- میزان  HCG بالای ۳۵  در نمونه ادرار صبحگاهی تشخیصی است و نمونه خون دقیق تر است و معممولا ۴۸ ساعت بعد از حاملگی مثبت میشود.

۲- سونوگرافی داخل واژن از هفته چهارم قادر به تشخیص حاملگی است.

۳-در معاینه  با اسپكولوم دهانه رحم متورم و محتقن است.

۴- ترشحات سفید رنگ كه حاصل افزایش هورمون پروژسترون است توسط خانم حامله قابل رویت است.

غریزه، توالد و تناسل اغلب با واکنش‌های اجتماعی و فردی در تعارض و کشمکش قرار می‌گیرد. حتی با وجود علاقه شدید زن برای باردار شدن، عموما ترس و اضطراب بر او غلبه می‌کند.
ترس از درد حین زایمان، ترس از مرگ، ترس از پیامدهای اقتصادی بارداری، ترس از بی‌کفایتی در اجرای وظیفه مادری، ترس از فقدان استقلال و جذابیت و ترس از نوزاد آینده به عنوان رقیب در عشق و عاطفه شوهر، از عوامل اضطراب زای این دوره است.
به هر حال 3 ماهه اول بارداری، زمان قبول حاملگی است. در این دوره، افکار حاملگی، اشکالات هیجانی و تمایل به سقط جنین وجود دارد و بیشتر مواقع فکر زن بر عوارض حاملگی و تهدید سلامت خود و جنین متمرکز است و فرد به حمایت و تقویت اعتماد به نفس نیاز دارد.
زنانی که برای اولین بار باردار شده‌اند، تحت فشار هیجانی بیشتری هستند و بیشتر از سردرد، خستگی زودرس و نگرانی و اضطراب شکایت دارند.
البته در افرادی که بچه‌دار شدن را یکی از جنبه‌های مهم و طبیعی زندگی خود می‌دانند، این عوامل کمتر شدت دارد.
بین فشارهای روانی مادران در 3 ماهه اول بارداری و رفتارهایی چون انطباق پذیری کم، حواس پرتی، هیجان زدگی و خلق و خوی منفی فرزندان، همبستگی وجود دارد.

بهداشت روانی در 3 ماهه دوم بارداری
در 3 ماهه دوم با پیشرفت صحیح دوره بارداری، حدود ماه چهارم حرکات جنین به وسیله مادر احساس می‌شود. این احساس، تجربه‌ای هیجان آور و لذت بخش برای اکثر زنان است و با هوشیارتر شدن، فرد به هیجانات خود توجه کرده و با احساس حرکت جنین در حدود 16 تا 18 هفتگی و شنیدن صدای قلب جنین، وی حاملگی را واقعا احساس می‌کند و تخیلات مناسب درباره نوزاد در او افزایش پیدا می‌کند.
اغلب این احساسات باعث خشنودی و تطابق بیشتر زن با استرس‌های دوران حاملگی می‌شود.
در این 3 ماهه معمولا فرد دیگری حاملگی خود را می‌پذیرد و با پذیرش حاملگی احساس‌های متناقض و منفی کاهش می‌یابد.
با افزایش تخیلات نسبت به نوزاد و بارداری، اضطراب و نگرانی‌های 3 ماهه اول کاهش می‌یابد، اما به دلیل پیشرفت حاملگی و بروز تغییرات هورمونی در این دوره نوسان‌های خلقی به صورت افسردگی و شادی ظاهر می‌شود.

بهداشت روانی در 3 ماهه سوم بارداری
در 3 ماهه سوم بارداری با رشد بیشتر جنین در ماه‌های آخر، حرکت و فعالیت زن باردار کند می‌شود و از طرفی فکر رسیدن زمان زایمان، زن باردار را دچار اضطراب می‌کند و مشکلات جسمی و اضطراب باعث کاهش خواب در ماه‌های آخر می‌شود و نگرانی‌هایی که در 3 ماهه دوم کاهش یافته بود، در این دوره مجددا افزایش می‌یابند.
ترس از زایمان و ترس از مرگ در این دوران متداول است. همراهی بیمار در این دوره به وسیله شوهر تا حد زیادی موجب کاهش اضطراب وی می‌شود. اگر زن باردار فرزند دیگری نیز دارد، وظیفه خانواده است که از آغاز حاملگی او را نیز از بارداری آگاه کند و با مشارکت دادن او در تهیه وسایل نوزاد، او را برای فرزند جدید آماده کنند تا بعد از زایمان خانواده با مشکلات کمتری روبه‌رو شود

منبع : روزنامه هموطن - یکشنبه ۹ بهمن ۱۳۸۴

طبقه بندی

لینکدونی

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :